『健康』 特別編集 2015年 1月発売
2015-01-10
主婦の友社から発売の
「ひざ痛が治る 痛い時スグ効く101のワザ」の中に
骨盤を支えるお尻の筋肉を鍛える
【お尻しぼり】でひざの痛みが消える
が掲載されています。写真と共にやり方が載っています。
ぜひやってみて下さい。
次の記事へ「壮快 2015年 4月号」→
主婦の友社から発売の
「ひざ痛が治る 痛い時スグ効く101のワザ」の中に
骨盤を支えるお尻の筋肉を鍛える
【お尻しぼり】でひざの痛みが消える
が掲載されています。写真と共にやり方が載っています。
ぜひやってみて下さい。