健康体操にいってきました。

2015-05-26

平成27年5月24日(日)に浦安体育館にて、
岡山県武術太極拳連盟の皆様に健康体操を指導してきました。
冬から夏にかけての移行期間である今は身体も心も疲れてくる時期です。

元気に毎日を過ごすためのポイントや、バテない身体づくりのための
ウォーミングアップを兼ねた健康体操をやりました。

初めは戸惑いつつだった方々も最後は興味津々に話を聞いてくださいました。
これから梅雨に入りだんだんと暑くなりますので、しっかりと体のケアをして夏を乗り切りましょう!

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