おしりの筋肉がすべて解決する

2017-03-04

主婦の友社より新刊が発売されます。
2017年3月
著:内田輝和
「お尻の筋肉がすべて解決する」

腰痛やひざ痛、慢性疲労や冷えなどの血流不足は
お尻の筋肉不足が根本的な原因になっています。
お尻の筋肉をつけるのにハードな筋トレは一切不要です。
70代でも80代でも、本書で紹介する体操を続ければ、おしりの筋肉はついてきます。
また、おしりの筋肉が増加すると心を元気にしてくれるホルモンの活性が良くなります。
お尻を鍛えることで心も体も元気に健康していきましょう。
是非、ご覧ください。

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