坐骨神経痛､脊柱管狭窄症､頚椎症の痛みしびれが治せる即効ワザ

主婦の友社より『坐骨神経痛､脊柱管狭窄症､頚椎症の痛みしびれが治せる即効ワザ』
が出版されます。

その中で、坐骨神経痛の原因や危険度チェックについてと
下肢やお尻の筋肉を強化させ、坐骨神経症状を改善させる
「脚上げブラリン」のやり方が掲載されています。

巻頭に掲載されていますので是非参考にしてみてください。