健康　２０１9年１月号

雑誌「健康」1月号の中に

「目の血流や房水の流れをよくして筋力も維持！
老眼・白内障・緑内障を改善する顔さすり」

と題しまして、顔さすりのやり方が掲載されています。

大きなイラストで分かりやすくなっています。
また、顔さすりの体験談も掲載されています。
是非参考にしてみてください。