主婦の友生活シリーズ「尿もれ・頻尿を自力で解決する本」

2019-07-20

この度、主婦の友社より出版される
「尿もれ・頻尿を自力で解決する本」の中に

『〈ちょっとした動作〉で尿もれ・頻尿を防ぐ、改善する知恵とコツ』

と題しまして、
尿もれ・頻尿に効果のある運動を紹介しています。

【骨盤スクワット】【親指立ち】【お尻すぼめウォーキング】
のやり方を紹介していますのでぜひご覧ください。

Copyright(c) 2014 鍼メディカルうちだ All Rights Reserved.