わかさ夢MOOK「足裏のしびれ・痛みの原因も治し方もわかるセルフケア大全」

2020-02-01

わかさ出版より発売の
わかさ夢MOOK「足裏のしびれ・痛みの原因も治し方もわかるセルフケア大全」 の中に、

【足裏から太ももまで痛む坐骨神経痛を防ぐには
お尻周りの筋肉強化が重要で1分太もも絞りで和らぐ人が多い】

と題しまして、
太もも絞りのやり方を紹介しています。

フルカラーで掲載されていますのでぜひご覧ください。

 

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