主婦の友生活シリーズ「脊柱管狭窄症・坐骨神経痛の長年の痛みとしびれを自力で治す本」

この度、主婦の友社より出版される
「脊柱管狭窄症・坐骨神経痛の長年の痛みとしびれを自力で治す本」の中に

『【太もも裏伸ばし】腰痛や坐骨神経痛を招くお尻周辺の気力低下が
寝たままで改善し、痛みやしびれが消失する」

と題しまして
お尻と太もも裏の筋肉が強化できる【太もも裏伸ばし】のやり方を紹介しています。

ぜひご覧ください。