壮快 2020年9月号

この度、マキノ出版より発売される
「壮快」9月号の中に、

「お尻の奥まで鍛えて血流アップ!
腰の激痛が消え足も上がるペットボトルはさみ」

と題しまして、
脊柱管狭窄症に効果のあるペットボトルはさみと仙骨枕体操のやりかたを紹介しています。

ぜひご覧ください。