女性自身

2021-02-22

この度、光文社より出版される 

「女性自身」のなかに、

『コロナ禍も拍車をかける”お尻の衰え”が痛みの原因に――

“寒い日の腰痛”に克つ1回1分うつぶせ足上げ』

と題しまして、

悪い姿勢で衰えたお尻や腰の筋肉を鍛え、

腰痛などの腰のお悩みを改善する体操を紹介しています。

ぜひご覧ください。

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