MAKINO MOOK「脊柱管狭窄症 激痛が消える!最強の治し方」

この度、マキノ出版より発売される

MAKINO MOOK「脊柱管狭窄症 激痛が消える!最強の治し方」

の中に、

『お尻の奥まで鍛えて血流アップ!腰の激痛が消え足も上がるペットボトルはさみ』

と題しまして、

脊柱管狭窄症や、お尻の筋力低下に効果のある体操を紹介しています。

ぜひご覧ください。